低压高吃什么食物好

低压高可能说明患者的高压是正常的，或者处于正常的高限，这个时候从高血压的诊断来说也算是高血压病，危险分级很可能是1级高血压。对于1级高血压，在食物方面的要求并不是要补充哪些食物，而是要控制哪些食物的摄入，或者是把控好食物摄入的比例。针对于高血压的饮食管理方面，首先建议低脂低盐饮食，尤其是低盐饮食。低盐饮食按照WHO的标准，建议每天盐的摄入量不要超过6g。另外就是要均衡营养，平衡膳食结构，多摄入粗纤维的蔬菜、水果，少摄入脂类含量比较高的食品，适当地摄入奶制品和富含钙、镁、钾的食物。肥胖的患者要减重，减重最主要的是控制饮食。因此低压高不是吃什么食物好，而是要低盐、低脂的饮食，配合运动，配合规律的生活习惯的培养，尽量不要熬夜，早睡早起，要做好血压的监测。如果上述生活方式的干预已经有了三个月，而血压没有控制在正常范围之内，应该考虑药物治疗。