男人多吃什么可以保护男人的前列腺

前*腺是男人器官的保护部位，对于男人来说前*腺的健康非常的重要，关于健康的保健常识男人知道很多，我们知道饮食的健康可以帮助我们维护身体的健康，那么保护前*腺的食物有什么呢？

男人保护前*腺的食物有很多，要想要保护前*腺多吃豆类食品很有效，日本男人死于前*腺癌的比率比美国男人低5倍。一般认为是由于他们的饮食多是低脂肪、高纤维食品。豆类食品在日本食物中十分普遍，豆腐、黄豆粉、豆浆，都是能有效遏止前*腺癌的食品。

西红花是对于我们人类来说非常健康的蔬菜。在一项哈佛医学院针对47万个男人所做的研究中，研究人员发现吃烹调过的西红柿产品最多的人得前*腺癌的比例最低。所谓“最多”的意思是一星期十份。听起来好像很多，不过1/2杯的西红柿酱就是一份了——而且可能你倒在意大利面上的分量还远远超过一份呢。

水是我们生命的源泉，多喝水可以保护男人的前*腺。每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天早晨起床后即喝一杯水(70毫升)。可随时保护好您的前*腺，使排尿通畅，消炎，排毒，补肾。

饮食的健康非常的重要，保护前*腺的食物对于男人来说也非常的重要，男人如果患上了前*腺疾病，还会引起男人其他疾病的，影响前*腺的食物还有酒，酒是男人的专利，但是为了保护前*腺，我们还是克制酒精的摄入吧。