有什么办法解决失眠

失眠的治疗需要根据具体的病因进行治疗，如果是过度紧张，熬夜，疲劳过度引起的失眠，建议患者规律作息，保证充足的睡眠和休息时间，适当锻炼身体，增强体质，这类患者可以在睡前用热水泡脚或睡前喝热牛奶等方法改善睡眠。第二，如果失眠是颅内病变如急性脑血管病，脑出血，脑梗死，颅内肿瘤等引起的症状，需要针对原发疾病进行治疗，如果原发疾病控制好了，一般失眠也就治好了。第三，失眠也有可能是全身性疾病引起的，如血压升高的患者或者血糖剧烈波动的患者，也可以出现失眠，这类患者需要针对全身性的疾病，积极的治疗。此外，失眠也有可能是焦虑抑郁引起的症状，由焦虑抑郁引起的失眠的患者，一般的镇静安眠类药物效果比较差，需要服用抗抑郁，抗焦虑的药物，改善失眠的症状。