孕期高血压吃什么好
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我的字典里没有不可能 2024-05-27 10:58:25
孕期高血压吃鱼类食物、水果蔬菜等含有蛋白质、维生素和膳食纤维丰富的食物比较好。1、鱼类食物:富含优质的脂肪和蛋白质,其所含的不饱和脂肪酸有抗氧化作用,可辅助降低血中的胆固醇,抑制血小板聚集,对于预防全身小动脉硬化和血栓形成有一定作用,是孕期高血压患者的理想食品。2、疏菜类食物:如芹菜,纤维素较粗,富含胡萝卜素、维生素、烟酸及膳食纤维,有助于调节血压,适合高血压孕妇食用。3、水果类食物:如弥猴桃,是高钾低钠水果,含钾量非常高,可促进钠的排出,对于孕妇高血压有较好的调节作用。
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