阴虚内热吃什么食物调理

阴虚内热的形成，都是因为先天不足，如孕育的时候父母体弱，或者年长受孕，早产等，或者后天失养，或者曾患出血性疾病等因素所导致体内津液，精血等阴液亏虚。临床表示有手足心热，口干咽燥，喜欢喝冷饮，大便干燥，面色潮红，两目干涩，视物模糊，皮肤偏干，易生皱纹，眩晕耳鸣，睡眠差，小便短黄等症状。阴虚内热的饮食调理，主要是吃清淡饮食，少吃肥甘厚腻食品以及辛辣燥热的食品，多吃甘凉滋润的水果，蔬菜，如梨，石榴，葡萄，柠檬，苹果，甘蔗，西瓜，香蕉，苦瓜，番茄，莲藕，绿豆，冬瓜，芝麻，百合，枸杞子等，少吃羊肉，狗肉，韭菜，辣椒，葱，姜，蒜等温燥烈的食品。