近视吃什么食物对眼睛好

如果有近视，其实最好还是吃一下蓝莓，胡萝卜，动物肝脏，猕猴桃，一些绿叶的蔬菜，这些对眼睛都是非常有好处，能够提供丰富的维生素，促进眼部神经的发育，当然也可以补充一下叶黄素，这个对于黄斑的发育也非常有帮助。但是千万不要经常吃一些过度油腻或者辛辣刺激的东西，这些是没有太大好处。近视现在发病率非常高，特别是近几年来，随着科技的发展，电子产品的广泛应用，近视的发病率也在直线上升，很多青少年就是因为出现了近视，所以出现了视力的下降，现在低视力的现象也越来越普遍，所以一定要尽快的进行治疗。平时一定要养成良好的用眼习惯和用眼卫生，不仅要合理的饮食，还需要多进行户外活动，养成良好的作息习惯。