如何解决便秘的方法

出现便秘时，首先建议患者养成良好的饮食习惯，一日三餐规律进食，每天保证足够的饮水量，1500毫升以上，除此以外，每天早晨起床后空腹喝一杯温开水，同时早上解大便一次，即使没有便意也稍微等待一会儿，养成良好的排便反射。同时，每日多增加粗纤维食物的摄入，例如韭菜、芹菜等同时可多食用一些香蕉、蜂蜜水等，达到润肠通便的作用，严重的患者可服用药物治疗，常用的药物：有乳果糖、番泻叶以及聚乙二醇电解质散等。同时可以配合肛门置入开塞露治疗，建议患者双手顺时针按摩腹部，促进胃肠蠕动。