为什么总是晚上睡不着

晚上睡不着的原因有很多，首先可能因为睡眠环境的改变身体适应不了，或者周围环境变得嘈杂、出现强光等导致晚上睡不着；其次还可能是由于情绪波动导致，例如兴奋、焦虑、恐惧等大脑一直处于过度活跃的状态，就会导致患者出现了睡眠障碍；再次患者在睡觉之前饮用含有兴奋剂的饮料，例如浓茶或者是咖啡等，这些都会导致大脑处于兴奋状态从而出现睡眠障碍；最后还应该考虑患者是否存在疾病，例如甲亢、心力衰竭、精神分裂、溃疡病等多种疾病都会导致晚上睡不着的现象发生。