老年人为什么易发便秘
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此情不枉成追忆 2024-05-20 11:18:33
老年人容易发生便秘,首先可能是因为饮食结构过于单一,过于细腻,牙口不好,不能进食大量的富含纤维素的食物。另外腿脚活动不方便,活动减少,胃肠道蠕动慢,会增加便秘发生的机会。饮食上应该以清淡、易消化食物为主,避免进食辛辣、刺激、生冷的食物及饮食过饱。可以多进食红薯、火龙果、香蕉、芹菜等通便的食物。可以适当揉按腹部,多饮水,多进食新鲜的水果蔬菜,避免进食大量的腌制食品。症状持续不缓解,可以在医生的指导下适当应用润肠通便药物,注意养成定时排便的习惯。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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