怎么锻炼才能加强肾功能

锻炼的方式以及锻炼的强度，是要取决于原发病、年龄以及本身的身体素质的。如果说对于本身没有任何基础病的正常人，那么可以通过游泳、慢走、跑步、骑自行车等方式进行锻炼身体。另外最主要的就是作息要规律，避免熬夜，避免肾毒性的药物应用，避免乱服用所谓的保健品，另外饮食还要清淡，控制盐分的摄入量。如果说对于有慢性肾脏病者，在没有严重的心衰水肿的情况下，可以适当的活动，比如慢走，在以身体不出现心悸、胸闷等不适症状为前提情况下活动锻炼身体，锻炼身体也是治疗的一部分。