经常吃维生素c有什么副作用

冬天的雪 提问于2024-05-24 03:18:11
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合理服用维生素C是比较安全的,如果经常服用维生素C而导致超量,就会给人体带来伤害。过量服用可能会引起腹泻、皮肤红而亮、头痛、尿频、恶心、呕吐、胃痉挛等症状,长期应用大量维生素C可引起尿酸盐、半胱氨酸盐或草酸盐结晶。另外,不宜长期过量服用维生素C,突然停药有可能出现坏血病症状。维生素C可以通过胎盘并分泌入乳汁,孕妇服用过量时可诱发新生儿产生坏血病。如果过量服用而出现严重不良反应,应立即就医。维生素C是人体必需维生素,为抗体及胶原形成,组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,脂肪、蛋白质的合成,维持免疫功能等所必需。但补充需要适量,中病即止。

冬天的雪 2024-05-27 10:50:41

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