孕妇清火吃什么好

在孕期女性受各种激素，营养物质分配以及血液循环变化等不同的影响，上火的情况时有发生。有可能是因为饮食不当而引起的，也有可能是因为情绪不稳定导致的。另外，还有可能是因为睡眠不足造成。表现为脸上长痘，口臭，口腔溃疡，脾气大，莫名烦躁以及孕后期的便秘等等。孕妇清火，可以吃绿豆，喝菊花茶，泡金银花或者是蒲公英根，吃点苦菜，莴苣等降火的食物。同时要注意多喝水，尽量的避免吃辛辣刺激，油腻等容易上火的食物，如辣椒，羊肉，狗肉，桂圆等等。环境要保持湿润，同时要开窗通气、换气。