得了高血压怎么办

高血压非常多见，目前发病率逐渐上升，发病人群非常的多。对于高血压这种情况，首先应该明确一下是继发性高血压还是原发性高血压。如果是年轻人，首先应该找一下原因，有没有肾炎、肾病综合征、肾动脉血管狭窄，再就是要排除一下有没有嗜铬细胞瘤、皮质醇增多症、原发性醛固酮增多症、大动脉炎、大动脉血管狭窄这些情况。如果都没有，就考虑是原发性的高血压，95%以上都是原发性高血压。对于原发性高血压的处理，首先饮食方面，要注意清淡饮食，低盐低脂饮食，多吃一些新鲜的蔬菜水果，注重锻炼身体，通过身体的锻炼能够促进血液循环，改善血管弹性。另外，要戒烟戒酒，规律作息，不要熬夜，保持好的心情，避免紧张焦虑，避免情绪激动。如果监测的血压仍然偏高，那就建议选择通过适合自己的一些降压药物，一般都是选择长效的降压药，尽量的将血压控制正常。