人血压一天什么时候最高

正常人血压有波动，一年四季有波动，一天之中也有波动，呈现为双峰一谷，早上六点到十点、下午四点到八点各出现一个血压高峰，晚上睡熟以后血压最低。部分患者也会呈现非杓型血压，夜间血压反而比白天血压高，这样容易导致靶器官损害以及出现各种心脑血管并发症。晚上血压高多见于晚上熬夜或者睡前喝咖啡、失眠、工作压力特别大或者合并有睡眠呼吸暂停综合征患者，往往可表现为夜间血压更高。需要调整好工作和生活节奏，保证良好作息制度，必要时降压药物可以改在晚上睡前服用。