吃维生素b有什么好处

南巷清风 提问于2024-05-22 01:10:21
推荐回答

补充维生素B可以帮助糖、蛋白质、脂肪代谢以释放出能量,可以提供血液制造所需要的营养物质,还是能量代谢的重要酶,帮助食物消化、吸收,帮助肝脏解毒,帮助身体组织利用氧气。还能解除酒精和尼古丁等毒素,保护肝脏、维护神经系统正常,舒缓头痛、偏头痛,缓解压力、消除疲劳,令人精力充沛。维生素B是B族维生素的总称,常来自于相同食物。维生素B是身体内新陈代谢的必需物质,每种维生素B都参与关键的代谢反应,通常以辅酶的形式存在。维生素B大家族包括有维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6(吡哆醇)、维生素B12(氰钴胺)、维生素B9(叶酸)、维生素B7(生物素)等。上述维生素B都有共同的特性,都是水溶性、辅酶,需要相互协同作用。必需每天给予补充生素B族,因为维生素B是水溶性维生素,多余的维生素B族不能储存在体内。维生素B族之间有互相协同作用,补充复合性维生素B要比分别补充的效果更好。

南巷清风 2024-05-27 10:50:45

相关推荐

如何正确治疗慢性前列腺炎 发布时间 2024-06-23

前*腺炎久拖不治,慢慢就转成了慢性。慢性前*腺炎是青壮年男子的常见病、多发病,发病率约占40%左右。很多人都说慢性前*腺炎难以治愈,其实,慢性前*腺炎的治疗并不复杂,关键在于能否持之以恒,时断时续的治疗往往事倍功半。对于前*腺的按摩在慢性前*腺炎的治疗中有重要作用一般每周一次,连续进行4~8次为一疗程。具体方法需由...
查看全文>

生活中你不知道的电梯心理学 发布时间 2024-06-23

在一些层数比较高的大楼当中,电梯是人们每天必须使用的工具,不过,从心理学方面来说,电梯当中密闭而狭小的空间总是会给人一种无形的压力。有的人甚至做电梯的时候会感觉特别恐怖,总是希望快点到达自己的层数。今天小编就来介绍一下不为人知的电梯心理学。一是电梯乘客太多。多数人是这样。三四平米的电梯,要塞下十几号人,人的安全领土...
查看全文>

为什么盆腔炎会反复发作 发布时间 2024-06-23

很多女性在治疗盆腔炎一段时间之后,觉得症状减轻,就停止治疗,其实这是治疗盆腔炎的误区。另外,就是很多女性,患了盆腔炎后盲目治疗,随意用药,导致盆腔炎野火烧不尽,春风吹又生。那么盆腔炎反复发作的原因有哪些呢?1、治疗不彻底:治疗不彻底的集中表现是见好即收,也就是见得症状稍有好转便即擅自停药,以致不久后症状再次出现,如...
查看全文>

女性出现卵巢囊肿有哪些症状 发布时间 2024-06-23

当今社会女性朋友患卵巢疾病的案例数不胜数,卵巢囊肿也在其中,那么怎样应对卵巢的每一次疾病的到来呢?我们就要从本质上去区分,以至于我们能够根据实际情况去医治,在此我给大家说说卵巢囊肿有哪些症状。1、恶性卵巢囊肿这些疾病虽然也会在卵巢上出现肿块,但不同于卵巢囊肿。右下腹疼痛还应区别是囊肿的缘故,还是其他疾病如盆腔炎症等...
查看全文>

老年人低血糖和高血糖的区别 发布时间 2024-06-23

糖尿病病人都非常的注意自己的血糖值,使血糖值维持在一个偏低的范围呢,但是很多人不知道,低血糖比高血糖的危害更大,甚至可能危及生命。由于人们认知的误区,很多低血糖患者因得不到有效的治疗,而引发多种并发症,甚至失去生命。那么漂亮女人街小编今天就与您分享一下老年人低血糖和高血糖的区别有哪些。供您参考。一般医学上把血糖值低...
查看全文>

优选推荐