女人绝经吃什么可以延长

40岁以上的妇女绝经，是由于其卵巢功能衰退，是自然规律。如果是40岁以前的女性因为卵巢功能衰退而出现绝经，可能与遗传因素、自身免疫性疾病、病毒对卵母细胞的损害，以及医源性损伤和特发性的因素有关系。在临床上，食物对卵巢保养起作用并不非常大，因此女人绝经以后，吃什么可以延长卵巢功能，没有确定的答案。卵巢保养要从生活节奏开始注意，首先要做一个生活节奏正常的人，按时睡觉，适当运动，保持正常的心理，良好生活状态，可能是对卵巢最好的保养。饮食上可以全面多样化，避免偏食和挑食，多补充优质蛋白质。