发烧吃什么好

发烧本身对身体的免疫系统产生很大的影响，所以很多时候表现在人的身体热度来对抗外援性的侵袭，包括细菌病毒的感染，另外，这也是让人体产生免疫力的过程，因此发烧看似烧的是温度，实际上是消耗机体内的肌肉和大量的内脏的蛋白质，如何去防止或者补充这些成分，我们需要掌握几点：第一，应该补充大量的水分；第二，应该补充各种物质，为了能量合成来提高人体的免疫力，需要大量的维生素和矿物质，比如维生素C、维生素B族、矿物质，同时，为了促进机体愈合，应该补充优质的蛋白质，肉蛋、奶、鱼、豆类，这些食材可以帮助降低身体的消耗以及补充身体的功能。