失眠贫血吃什么

失眠、多梦、注意力不集中、周身无力等属于贫血的症状。可以加强营养，轻度贫血，可以通过饮食来调理，平时可以多吃含铁丰富的食物，例如鸡蛋、动物肝脏、紫菜、海带、红枣、香菇、瘦肉等。还可以吃一些富含维生素c比较多的水果，例如橙子、桔子、苹果、猕猴桃，总的来说最好以高维生素，高蛋白饮食为主。生活方面一定要注意休息，避免熬夜，不要过度劳累，适当的进行体育锻炼来增强体质。如果失眠症状比较严重，可以吃一些安神补脑的药物来进行治疗，还可以配合使用阿胶、补血颗粒等，有补血养血的功效。