肾阴虚吃啥食物

肾阴虚的患者可以口服复方阿胶膏，能够起到补血滋阴润肺的功效。平时煲汤时可以放些枸杞或者桑椹子。枸杞能够滋补肝肾，益精明目，而桑椹子能够滋阴补血，生津润燥。平时要少食辛辣，刺激油腻性食物，要戒烟也戒酒。晚上不要熬夜，如果是男子有手淫或者梦遗的现象，要把不良的生活习惯改正掉，长期熬夜会伤及肾精，引起肾阴虚渐加重。亦可以口服一些中成药，如六味地黄丸，知柏地黄丸等，其中六味地黄丸具有滋阴补肾的功效，其主要成分为熟地，山药，山萸肉，泽泻，丹皮，茯苓等能够治疗肝肾阴虚引起的腰膝酸软，头晕目眩，盗汗，遗精，骨蒸潮热，咽干口燥等症状。