近视眼吃什么对眼睛好

近视是指在调节放松状态下，平行光线经过眼球屈光系统后聚焦在视网膜之前，包括屈光性近视和轴性近视。近视发生的原因一般有遗传的因素、环境因素、用眼习惯不卫生。目前近视尚无有效的根治办法，只能进行防控，预防近视镜度数加深，平时应注意用眼习惯问题，不要长时间看电子产品。用眼40分钟左右应休息10分钟，使眼睛向远处眺望，多进行户外活动。同时，我们要多吃新鲜蔬菜水果，少吃甜食。