肾阴虚吃什么食物
忙着老去 提问于2024-05-18 19:38:41
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肾阴虚主要是吃一些能够滋补肾阴的食物,如一些黑色的食物,黑色可以入肾,如黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑米等等。还有一些食材,如银耳、燕窝、百合、山药、核桃、板栗、枸杞、甲鱼、龟肉、海参、桑葚等等,可以起到很好的滋补我们肾阴的作用。在饮食中有避免吃一些辛辣和阳气过剩的食物,如狗肉、羊肉、龙眼肉、荔枝、韭菜、胡椒、花椒、辣椒、肉桂、砂仁等等,同时在饮食中不宜饮酒。
忙着老去 2024-05-20 11:14:14
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