多吃B族维生素的副作用

任何药物使用时，以合适剂量为宜，过多服用均会给身体带来一定副作用，B族维生素也不例外。长期、过量服用B族维生素，可致消化功能紊乱，病人会有食欲不振、恶心、腹泻等。B族维生素长期过量服用，会造成神经系统损害，病人会出现头痛、疲倦、烦躁、严重的周围神经炎、感觉异常、进行性步态不稳、手足麻木等。大部分B族维生素经肾脏代谢，过量服用会加重肾脏负担，有的会引起浮肿。B族维生素中维生素B6长期过多服用，会引起维生素B6依赖综合征，如妊娠期妇女过多服用维生素B6，还会引起新生儿维生素B6依赖综合征。B族维生素适量服用，可对B族维生素的缺乏有防治作用，但不宜将维生素当作补药来用，以勉引起毒副作用。