孕妇降血压吃什么好

妊娠高血压，对孕妇和胎儿的影响是极其严重的，所以孕妇在饮食上要非常的注意：一，高血压的孕妇应摄入充足的蛋白质，热量，不限盐和液体，对全身水肿患者适当限制盐的摄入。二，高血压患者忌食动物的脂肪如肥肉，过咸的食物如咸鱼，咸肉，腌菜，饮食上建议增加优质的蛋白质与鱼类，禽类，低脂奶类，豆制品。三，补充足够的钙镁锌。牛奶和奶制品含有丰富且易吸收的钙质，豆类和绿叶蔬菜含有丰富的镁，海产品牡蛎等贝壳类和动物内脏含锌丰富。建议选用低饱和脂肪酸，低胆固醇的食物和蔬菜水果，全谷食物，鱼，禽，瘦肉及低脂奶等等。