血压高了怎么降下来

血压升高以后要控制下来，可以通过以下措施进行：第一，就是饮食方面的问题。可以采用低盐、低脂肪饮食的方法，因为氯化钠吃得过多会导致血压升高。如果控制好饮食，就有可能是血压有一定程度的下降。第二，就是要戒烟限酒。适当运动，控制体重，避免肥胖，这些生活方式的改善，也对高血压的治疗有一定的作用。第三，如果上述措施。仍然不能使血压恢复正常，需要选择降压药物进行控制，最常使用的药物包括转换酶抑制剂、钙离子拮抗剂、血管紧张素二受体拮抗等等，可以选择其中的长效制剂，将血压控制在合适的范围，然后采用维持量长期治疗。