孕妇肚子酸胀是什么原因

叶自飘林 提问于2024-04-24 22:45:56
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孕期随着子宫增大,巨大的子宫压迫胃肠道,使胃肠道的蠕动减慢,胃肠排气排便减缓,孕妇进食过多,运动量变少,导致消化不良,食物在肠道内停留时间过长,加之产气食物以及高蛋白食物吃的太多,就会觉得肚子酸胀不适。这种情况下建议首先饮食调节,避免暴饮暴食,避免吃一些生冷、辛辣、刺激、油腻的食物,清淡饮食,多吃一些容易消化的食物,少量多餐,细嚼慢咽,增加膳食纤维的摄入,适当运动,多吃新鲜的水果和蔬菜,少吃甜食,少吃产气的食物,保持大便通畅。

叶自飘林 2024-04-28 18:12:46

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