为什么总是睡不着

患者总是睡不着这属于是睡眠障碍，引起失眠的原因有很多，主要是与精神、心理因素有关，比如患者工作压力太大或者生活中发生了重大的事件，导致患者情绪不稳定，都容易导致患者晚上睡不着，而且长期睡眠不足的时候，也容易导致仍出现焦虑、抑郁，也会加重睡眠障碍。另外，还有患者可能是与自身不良的生活行为习惯有关，比如在睡觉前喜欢看情节紧张、刺激的影视剧，导致大脑皮层兴奋不容易入睡，或者是患者经常在睡前喝茶、喝咖啡这些兴奋性的饮品，还有频繁的倒夜班、熬夜等，可以导致患者入睡时间不规律，正常的生物节律被改变，都容易造成患者晚上入睡困难的问题。