骨性关节炎该怎么锻炼

骨性关节炎的患者可以通过一些比较柔和的运动来进行锻炼。骨性关节炎的锻炼原则主要为循序渐进以及因人而异，这类的患者是不适合进行剧烈运动的，例如爬山、上下楼梯、跑、跳、快速蹲起等，在运动的过程中需要注意动作缓慢，并且注意对关节的保护，比较适合的运动包括游泳、广播操、太极拳或者骑单车等，这些动作比较温和，通常不会使关节受到过多的损害。建议患者骨性关节炎如果比较严重，应当积极进行相应治疗。