治疗早泄的锻炼方法

早泄指的是阴茎尚未完全勃起，或者勃起以后刚刚插入阴道不到一分钟，插入阴道以后还没有完成一次有质量的性生活，就提前发生了射精反应，这样的情况就可以把它定义为早泄。早泄的治疗实际上精神、心理因素的疏导和治疗非常重要，抗抑郁、抗焦虑这些方面是很重要的一些关注点，在这个基础上要注意整体的身体机能的锻炼，这个也非常非常重要，现在认为积极的参加体育活动，游泳、跑步、打球，都是一些非常有价值的，效果非常好的一些办法。当然，也有一部分患者早泄还需要辅助使用一些药物，现在常用的药物有雄激素，也有万艾可或者希爱力这样的磷酸二酯酶抑制剂，这样的一些药物效果也都不错。另外也有局部使用药物的一个办法，比如使用含有利多卡因类局麻药成分的胶浆，涂抹在龟头的表面，可以适当的降低龟头的敏感度，这样可以延长勃起的时间，延缓排精的反射。