锻炼身体能治肾虚吗

老墙根沙漠之鹰 提问于2024-04-18 00:47:41
推荐回答

一般来说,锻炼身体有助于治疗肾虚,但是要根据身体的情况选择适当强度或者适当的时间锻炼运动,比如适当的慢走、快走或者太极拳以及相应的关节放松的运动。如果进行不适合的运动,对肾虚的恢复是没有好处的,比如有肾虚的患者还进行爬山、爬楼或者强度比较大的跑步等。另外,还要注意,仅仅通过锻炼身体很难完全治愈肾虚,同时也要配合生活上的调适 ,比如说不要劳累,不要熬夜,进行食疗,或者服用一些补肾阳、补肾气的中药材等等。

老墙根沙漠之鹰 2024-04-22 12:28:48

相关推荐

七种生活方式令月经变得不听话 发布时间 2024-06-23

哪些生活方式会引起月*不调呢?伴随着社会的发展,人们的生活节奏不断加快,致使越来越多的女性都有月*不调的症状。那到底是生活环境的影响还是由于其他的疾病所导致的呢?临床证明月*失调是一种比较常见的妇科疾病,主要表现为月*周期或出血量的异常,或是月*前、经期时的腹痛及全身症状。妇科专家介绍说引起月*失调的原因有许多,除...
查看全文>

胎动准妈妈需铭记的胎儿喜怒 发布时间 2024-06-23

众所周知,胎动是反映胎儿喜怒衷乐的信号,有对甚至是关乎宝宝性命的“生死线”。数胎动的方法,准妈妈都能铭记于心:每天早、中、晚固定三个时间,各数1次胎动,每次l小时,然后将3个数字相加再乘以4,就是12个小时的胎动次数。一般每小时胎动3-5次,12小时胎动数为50~70次。医生会告诫,当12小时胎动数为10-30次时...
查看全文>

怀孕失眠-孕妇失眠怎么办 发布时间 2024-06-23

怀孕失眠是由于有些女性表现为痰热内扰、阴虚火旺、肝郁化火,这些情况最终都会引起怀孕女性心神不安,因而造成了失眠现象的出现。怀孕失眠-孕妇失眠怎么办怀孕失眠原因1、尿频:尿频是一个非常普遍的影响因素。2、食物过敏:过敏是比较容易被忽视的失眠原因,尤其是对食物的过敏反应会造成免疫系统的负担,此时要特别注意食物的选择。3...
查看全文>

子宫肌瘤患者不能吃什么食物 发布时间 2024-06-23

女性在患有子*肌瘤以后,都会拼命吃东西,以为这样日子就会好过些,其实不然,子*肌瘤患者在饮食上一定要多加注意,否则会加重病情,影响女性健康,那么,患有子*肌瘤不能吃什么食物呢?1、不要吃酸酸性食品有固涩收敛作用,使血液涩滞,不利于经*的畅行和排出,因此痛经者应尽量避免在经期使用此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡...
查看全文>

“享瘦”的酸奶用法,抓紧get! 发布时间 2024-06-23

如果将酸奶与其他减肥食物灵活搭配,瘦身效果更能翻倍哦。网上有MM尝试了一下,月瘦20斤!瘦疯了有木有?一起来看看这8种酸奶减肥法,让你吃得美味,瘦得有营养,不要太贪心哦!1苹果×酸奶吃苹果既能减肥,又能帮助消化。把苹果和酸奶用来代餐,效果就更好了。首先可以把苹果切成块,放进榨汁机中,然后再把榨好的苹果汁与酸奶拌在一...
查看全文>

优选推荐