晚上睡眠不好怎么治呢

黄昏后的美 提问于2024-04-21 12:32:56
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晚上睡眠不好,一般考虑神经衰弱或者跟精神压力,心理因素有关系,可以采取中西医结合进行治疗和调理在医生的指导下口服镇静安神,调节神经的药物配合中医中药来辨证治疗,一定要保持良好的心态,绝对不能给自己太大精神压力,晚上睡觉前绝对不可以吃太饱以及饮浓茶,否则会影响睡眠的。

黄昏后的美 2024-04-22 11:35:18

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