眼睛疲劳吃什么好？

中医认为肝开窍于目。所以如果长时间看手机、电脑、平板电视等等，可能会出现肝血虚或者肝阴虚的症状。也就是中医所讲的九世伤肝，所以对这种情况，肝血虚患者可以用当归和白芍泡水喝，起到养血柔肝的作用，对于眼睛的恢复有一定好处。如果是肝阴虚且有两侧斜肋部的胀满灼痛，手脚心发热等阴虚的症状，可以用生地、麦冬、枸杞子泡水，可以起到滋阴养肝的作用。对于视疲劳的恢复有一定的疗效。另外，患者平时也可以多食用一些滋补肝、阴肝血的食物，比如动物的肝脏，菠菜、黑芝麻、大枣、桑椹等等。