春天阴虚内热吃什么好

春天出现阴虚内热，多数是由于肝肾阴虚的原因引起的，所以调理的话第：一，药物可以吃六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸、左归丸、杞菊地黄丸、归芍地黄丸等药物调理，平时还可以用玉竹、石斛、枸杞、麦冬、女贞子等泡水喝。第二，平时饮食要注意清淡，不要吃太多生冷黏腻的食物。可以吃山药枸杞粥、银耳莲子羹、桑葚、核桃仁等养阴的食材。第三，平时要注意适当的户外运动，可以打太极拳或者八段锦等养生操，切不可让自己大汗淋漓，以免阴液损伤加重。另外要注意，不能熬夜不能生气上火，不能抽烟喝酒，更不可以纵欲过度。