男人备孕吃什么药提高精子质量

男性备孕期吃什么药来提高精子质量？这个问题涉及到精神心理方面，如果是自己感觉吃维生素E类药物，让自己更有信心，舒缓自己的情绪，这是可以吃的，有一定益处，包括服用叶酸。备孕的男性要注意生活方面的调节，首先要戒烟戒酒，持续至少三个月以上。因为精子从发育到成熟，需要至少90天。所以，患者要注意戒烟戒酒，保持良好的生活方式，同时多吃莲子、核桃、开心果，这些坚果类的食物，不要吃芹菜，这样对生育质量还是有帮助的。平时要进行适当的运动锻炼，要有充足的睡眠，这样也是有帮助的。