甘油三酯高吃什么食物降得快

甘油三酯升高与进餐有很大关系，主要是清淡饮食，多吃一些绿叶蔬菜，比如苦瓜、青菜等，这些热量比较低，不会升高甘油三酯，如果甘油三酯明显升高，就是心脑血管等疾病的重要危险因素，就需要服用贝特类降血脂的药物来治疗，同时需要控制饮食、增加运动。控制饮食是指避免吃太多高热量、高脂肪、高蛋白含量的食物，因为多吃这样的食物，会引起甘油三酯升高，增加运动消耗体内热量，可以明显有助于控制血脂水平，所以药物治疗同时要进行饮食及运动的有效控制。