绝经后吃什么可以延缓衰老

秋季最应注意养肺，给大家介绍了几种简便易行，有助于补养肺气的方法：方法1.捶背：端坐，腰背自然直立，双目微闭，放松，两手握成空拳，捶脊背中央及两侧，各捶30次。捶背时，要从下到上，再从上到下，先捶脊背中央，再捶左右两侧。这种方法可以畅胸中之气，通脊背经脉，同时有健肺养肺之功效。方法2.摩喉：上身端直，仰头，颈部伸直...

健康长寿是我们永恒的追求，但是中医认为，健康长寿，各种医疗保健是其次的，最主要的还是我们自己的日常生活方式，但是，不同的人有不同的长寿方法，这个你知道吗？我们的长寿方法，还是要我们根据自己的身体情况来选择。一、心理健康长寿法都说心理健康是人长寿抗衰老的金钥匙，很多人都不理解意义何在，可是小编觉得，这句话说的恰当又合...

女性朋友在经期要注意自己的饮食，饮食的原则需要的是清淡，也就是说女性朋友在经期的饮食最好是少盐，少糖以及少油的，那么女性朋友在经期为什么不能吃含糖太多的东西呢，其实我们如果吃含糖分过高的食物是容易导致我们血糖的身高，而经期需要的就是血糖的稳定而不是血糖的波动。那么女性朋友在经期能不能吃薄荷糖呢，我们先要了解一下什么...

女性不得不吃的健康营养早餐随着社会压力的增大，很多人都忽略了早上的饮食，或者干脆不吃早餐，营养专家提示，不吃早餐容易患有肥胖症，所以广大爱美的女性朋友要注意按时食用营养早餐。要保证身体健康，早餐一定要吃好。女性最宜摄取以下6种食物。豆类铁质是产生人体能量的主要介质，它担负着向人体器官和肌肉输送氧气的重要任务。因此，...

今年最流行的飞行员裤，不仅可以把以上的肉肉都藏起来，而且十分显酷，特别适合平时走酷酷风格的，男女皆适合！下面为大家介绍几款飞行员裤，快点get起来吧~飞行员裤是什么飞行员裤子叫做“抗荷裤”，是保护飞行员的重要装具。“荷”通常指的是负荷、重力。飞行术语叫“载荷”、“过载”“过荷”或“加速度”。抗荷裤是对抗飞行过载的特...