高血压吃什么好?

奋斗 提问于2024-05-23 11:53:14
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高血压病是一种慢性病,一旦出现了血压增高,首先需要严格的控制饮食,食盐的摄入量每天需要控制在6克以内,多吃一些高钾、低钠的食物、粗纤维的谷物,以及豆制品。还可以多吃一些新鲜的蔬菜、水果、脱脂牛奶等等,尽量少吃含饱和脂肪酸,过多的食物,例如肥肉、动物内脏等等。戒烟、戒酒,保持心情舒畅。

奋斗 2024-05-27 10:48:28

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