1岁宝宝吃什么钙好

1岁的宝宝缺钙通常是饮食当中钙含量不足，以及身体需要的钙相对较多所造成，得配合维生素D一起吃，才能更好地吸收。通常可以用维生素A、D以及纯的维生素D，每天可以用最少400-800IU，比如维生素AD可以选择粉色的伊可新。如果明显具有缺钙的症状，可以加到800IU/天，常规就是400IU/天。额外补钙，首先，注意钙源要安全；其次，要注意含钙量；第三个，要注意钙的吸收率。通常市面上常见的钙制品，钙吸收率最高的是碳酸钙，其次为乳酸钙。牛奶是钙含量比较多而且是比较安全的食品，所以建议1岁以上的孩子也得喝配方奶粉或者是牛奶。条件好的最好还是喝配方奶粉，每天乳量应该不超过500mL，以300mL为宜。