吃什么能降血压有效

药物降血压最有效的包括钙离子拮抗剂。比如硝苯地平、氨氯地平、拉西地平等等。还包括ACEI类的药物。比如卡托普利、依那普利、贝那普利等等。也包括ARB类的药物。比如缬沙坦、氯沙坦钾、厄贝沙坦等等。利尿剂包括氢氯塞嗪等等。上述这些药物对于降压效果都是比较有效的。如果单一的降压药物效果不好，可以考虑联合应用降压药物。而在饮食方面，能降低血压主要是要求清淡饮食，就是控制每天食盐的摄入量小于6g。