一个简单的动作锻炼，就能让你每天精力充沛性欲高涨。

自从做了互联网工作以后，可能因为每天大部分时间都是坐着干活，导致性欲低落，都很少碰媳妇了，有时候一个月也只干一两次。毕竟我才30岁啊，我想我还年轻啊怎么就这样了，老是不找老婆交作业的话，她会不会出轨呢，我的担心不无理由啊。于是乎有一天，我觉得自己要开始奋发图强，我要改变自己，找回男人的自信，给媳妇带来性福的生活。

由于本人没用过性保健药品，所以目前不太敢用，所以我想选择比较健康的方法来提高性能力，所以我上网查了一下，发现做深蹲是一个不错的锻炼方式。于是我就开始了每天坚持做深蹲的锻炼，没过多久，大概一个星期，我就发现我现在每天经常都是硬邦邦的，下班回家就想找媳妇做，而且时间也比以前延长了不少，可能下半身更有劲了，每次做的时候都不觉得累，冲击力也更强，所以我会一直坚持锻炼下去的。

科学依据：深蹲是如何提高性能力的呢？首先，给大家介绍一种激素，睾丸素，它对男性的性欲产生和维持起到很关键的作用，而睾丸素的产生与男性的肌肉体积相关，发展我们的肌肉力量和耐力是会对促进睾丸素分泌很有帮助的。而深蹲是属于一个多关节的复合动作，刺激的主要肌肉如股四头肌，臀大肌等都属于我们人体身上的大肌肉群，对全身肌肉的锻炼效果整体来说也是很不错的，如果单从刺激肌肉的整体体积来说的话，效率还是很高的。所以，如果想要增加肌肉体积，深蹲不容错过。如果想要提高性能力，更是绝佳的选择。