产后头晕目眩吃什么补

产后出现头晕目眩的现象一般是贫血引起的，由于生产时消耗体力过多，并且出血也比较多，产后就容易出现气血虚弱的情况。出现头晕目眩的情况可以通过食补来改善，饮食上尽量多吃有补铁补血功效的食物，如猪肝、红枣、花生等，或者也可以通过中药进行调理，用药注意遵医嘱。产后抵抗力会下降，容易引起感染，需要特别加强保健，并注意局部的卫生，应尽量多休息，避免吹风受寒。