强直性脊柱炎适合做什么运动

强直性脊柱炎患者在发病急性期应注意休息，避免过度劳累，避免关节负重。在病情稳定期应适当进行功能锻炼和医学体育锻炼，保持良好的姿势，坚持脊柱、胸部、髋关节活动等医学体育锻炼，注意站、坐、卧的正确姿势，并选择能使关节活动的运动项目，如游泳和胸部锻炼、深呼吸锻炼。还可以做一些柔软性运动或瑜伽、太极拳、气功等活动。当然，也应该量力而行。应该有规律的生活、工作和休息相结合，避免过度工作，避免熬夜；应该避免强壮的负重和长时间保持姿势，应该至少每小时站起来十分钟，不要使用腰背固定器，以免使脊椎炎恶化。