失眠是什么原因？

失眠症是指呼吸困难，是最常见的睡眠障碍，既不能入睡，睡不稳，和睡醒后不能恢复精神。失眠症的病因多种多样，可由精神、心理和躯体疾病所引起。有把失眠症分为短暂性、短期和长期三种。短暂性失眠症，是由突发的情景性紧张如住院治疗或手术，乘飞机旅行等使睡眠发生障碍，这种情况通常是持续几天。短期失眠症也与外界环境引起的紧张状态有关，但持续可达三周。常见原因是失恋、工作压力，面临考试、夜班或乘飞机长途旅行的时差变化而引起的生活节奏的破坏。服用某些兴奋剂如咖啡因，饮酒和吸烟的戒断也可以引起。长期失眠症，持续三周以上，约半数的患者是由于某些潜在的精神障碍所引起，面长期饮酒和药物依赖也是患者长期失眠的原因。其它原因有关节痛、神经性疼痛及各种类型的头痛、呼吸睡眠暂停和夜间肌阵挛等。