吃什么可以治便秘通便

如果病人患有便秘，经常大便干燥，排便困难，建议多吃一些粗纤维食物，如绿叶的青菜或者水果，如菠菜、韭菜、芹菜、大白菜以及油菜等都属于粗纤维食物，水果可以吃一些香蕉，有润肠通便的功效，还可以吃苹果桃。这些水果性质温和，而且是粗纤维食物，都可以促进通便。如果便秘实在严重，也可以口服一些通便的药物。如乳果糖或者是蓖麻油，效果都很好，也可以外用开塞露，立竿见影，没有副作用，也可以口服益生菌，腹泻和便秘双向调节效果也很好。