男人肾虚吃什么食补

中医强调是以脏补脏，当胃肠疾病的时候可以吃猪肚子;补肾就可以吃猪腰子，可以用鹿鞭、狗肾泡酒喝，可以提高男性体内雄性激素；肾阳虚的男性可以吃温性食物，比如韭菜、龙眼肉、羊肉、狗肉等;肾阴虚可以吃百合、莲子、猕猴桃等。中医认为肾是主水的、主黑色的，所以肾虚可以吃黑色食物来补肾水，比如黑豆、黑木耳、黑芝麻等可以调补肾虚出现的耳鸣、耳聋、脱发；含锌的食物可以提高男性精子的活力，比如各种坚果、牡蛎肉等。