吃什么提高精子质量

如果是正常的成年人存在弱精症这种疾病的存在，而且是一种特发性的弱精症，就是说找不出来任何原因。建议在日常的生活当中可以多吃一些高蛋白质的食物以及补锌的食物，应该来说可以提高男性睾丸生精的功能，这样有可能提高精子的质量的，可以观察一段时间看一看。如果能得到很好的调整，应该来说没有太大的问题，不需要过于紧张的。相反，要及时的去当地的三甲公立医院泌尿外科进行就诊，必要时可以选择口服一些药物来进行调整，这样可能效果会更好一些。