大人消化不良怎么治疗

大人出现消化不良的症状时，通常考虑可以使用一些药物来进行调理，比如可以考虑使用一些乳酸菌素片来调整肠道菌群，帮助改善消化不良的症状。另外，还需要注意大便的通畅，注意轻揉腹部帮助促进胃肠道的蠕动，平时也要适当的锻炼身体，不仅能够增强体质，还能够帮助胃肠道的蠕动。此外，还要在饮食上进行调理，比如要以清淡易消化的食物为主，避免吃生冷、油腻、辛辣、刺激性的食物，还要少食多餐，细嚼慢咽，不要暴饮暴食，可以多摄入一些富含维生素的蔬菜和水果。另外，饮食上可以以粥、面为主，也可以适当的多摄入一些含纤维素的食物，多喝水，避免腹部着凉，注意休息。