做什么运动会让阴道收紧

女性患有阴道松弛的情况，可以在平时的时候做阴道哑铃或者提肛运动等，有利于使阴道的肌肉恢复弹性，从而使阴道起到收紧的作用，说明如下：第一、在做阴道哑铃的活动时，就是将有一定重量的哑铃放入女性的阴道内，女性正常的走路能够使哑铃不至于下降或者排到外阴，从而锻炼阴道肌肉收缩性，轻度的阴道松弛坚持训练2-3个疗程会得到很好的效果。第二、女性平时也可以做提肛运动，使肛门进行收缩、放松，也有利于使阴道的肌肉收缩，恢复弹性。女性患有阴道松弛多数是由于在分娩的时候，由于胎头在阴道内挤压的时间过久，阴道松弛而导致的。因此，在分娩后，产褥期结束后，女性最好要及早给予康复训练。