怎样锻炼能提高性功能

通过运动锻炼提高性功能是常见的方法，一般可以做一些有氧的运动，这样可以增强心肺功能，能有效的促进阴茎和肾脏血液循环，对提高性功能有很好的帮助。例如可以参加一些爬山，骑单车或者打篮球这样的运动。通过锻炼增强性功能，要循序渐进，避免一次性运动过量引起身体虚弱。另外需要注意素质体质较弱的人群，在运动时要避免做一些无氧运动，否则容易引起人体缺氧，会影响性功能的正常恢复。