肠胃湿热怎么调理

星空寂云 提问于2024-04-05 19:33:23
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一般所说的肠胃湿热,主要和饮食或者体质本身是相关的。如果出现了肠胃湿热,一般会出现口臭、口中有异味,或者大便黏腻不爽、身热汗出。需要控制好饮食,要多吃蔬菜,减少肉类肥甘、厚腻的海鲜,或者油炸类的食品,减少使用小食品,以绿叶的蔬菜为主,减少主食量,每餐吃到6-7分饱即可。减少脾胃、胃肠道的负担,湿热逐渐就能够得到改善。如果效果不佳,需要用中药进行调理,主要以清热利湿为主,常用的有葛根芩连片,可以清热利湿,改善胃肠的湿热。

星空寂云 2024-04-07 11:52:57

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