膝盖弯下来很痛怎么办

在膝关节做屈曲动作时出现了疼痛的症状，通常考虑是由于半月板损伤所引起的症状。而且由于膝关节做屈曲动作引起了疼痛，通常考虑是出现了半月板后角损伤的情况。临床中除了一些急性外伤的因素引起了半月板损伤的疾病，通常一些慢性损伤因素，比如反复多次的扭伤、运动损伤以及年龄因素引起了膝关节退变，也可以引起半月板损伤的情况。往往膝关节会出现酸胀、疼痛、肿胀、绞索感、活动时弹响感以及活动受限等症状表现。而且如果病程时间较长，由于膝关节周围的肌肉、韧带缺乏锻炼出现了肌肉萎缩的症状，通常会出现多次打软腿的现象，就容易造成膝关节多次的扭伤，从而加重了半月板损伤的病情。建议自我治疗上需要注意膝关节保暖，多做热敷，避免深蹲、爬楼梯、过度负重等加重损伤的动作。平时可以通过多做肱四头肌伸缩动作训练，以起到加强膝关节周围肌肉、韧带力量锻炼的作用。同时建议及时前往正规医院的关节外科就诊咨询，通过专科医生的体格检查以及完善膝关节核磁共振检查，来明确半月板损伤的具体病情程度，以便于采取针对性的治疗措施，病情严重的，还需要通过膝关节镜手术进行治疗。